Nous revoilà avec un dernier épisode des conseils de @Teenusha Soobrah Dietitian-Nutriwise pour expliquer comment rester hydraté pendant le Ramadan. Elle recommande de ne pas prendre de l’eau en grande quantité d'un seul coup car cela peut créer un débalancement du taux de sel dans le corps.
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La nutritionniste vous propose de délicieuses et rafraîchissantes recettes pour des boissons équilibrées : alouda et smoothie au bon lait Anchor Life par exemple ! 
Pour faire le plein d'énergie, vous pouvez enrichir votre boisson en ajoutant des fruits, des céréales ou des noix. N’oubliez pas de toujours privilégier des fruits et légumes, de préférence beaucoup de salade, car ils sont aussi riches en eau.
On vous souhaite une bonne fin du Ramadan.
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