Santé : une bonne hygiène de vie pour des reins en pleine forme

La Journée mondiale du rein est observée ce jeudi 9 mars. Cette année, le thème retenu est :  « Rein et obésité : une vie saine pour des reins sains ».

Le diabète, l’hypertension et les maladies vasculaires font partie des principales causes des maladies rénales. le Dr Davy Ip, néphrologue à l’hôpital SSRN, Pamplemousses, recommande donc d’avoir une bonne hygiène de vie afin de prévenir ces maladies chroniques.

Selon le spécialiste, nombreux sont ceux qui mangent mal en consommant trop d’aliments salés, sucrés ou contenant trop de graisse animale. Il conseille de diminuer la consommation de sel, bannir la cigarette, diminuer la consommation de boissons alcoolisées, supprimer le sucre de nos aliments et consommer davantage de bonnes graisses présentes dans les poissons comme la sardine et le thon. Il recommande aussi la pratique régulière d’une activité physique.

« Chacun doit prendre ses responsabilités pour se maintenir en bonne santé », lance le Dr Davy Ip. Il encourage également le dépistage précoce pour une meilleure prise en charge et un traitement rapide en cas de maladie rénale.