Ravin Aveenash Appadoo sacré Mr Police 2025

Ravin Aveenash Appadoo a remporté le titre de Mr Police 2025, à l’issue de la compétition annuelle de bodybuilding organisée au sein de la Mauritius Police Force (MPF). Âgé de 35 ans, policier depuis dix ans et pratiquant la musculation depuis quinze ans, il s’est imposé au terme d’un parcours marqué par la discipline, la constance et un engagement personnel durable envers ce sport exigeant.

L’effort finit toujours par payer. C’est le sentiment de Ravin Aveenash Appadoo. La compétition s’est tenue le vendredi 5 décembre dernier à l’auditorium Philippe Ohsan de la Police Band, à Vacoas. Lorsque son nom a été annoncé comme vainqueur, l’émotion était forte. « La première chose que j’ai ressentie, c’est ce sentiment d’accomplissement, celui de voir que des années de travail acharné portent enfin leurs fruits », confie-t-il. Un moment qui vient récompenser un investissement soutenu, souvent mené dans l’ombre, loin des projecteurs.

Entré dans la Mauritius Police Force il y a une décennie, Ravin Aveenash Appadoo évolue dans un environnement professionnel aux horaires contraignants, avec des services parfois de nuit ou des horaires décalés. Concilier ces exigences avec une pratique rigoureuse du bodybuilding représente un véritable défi. « Ce n’est pas facile de travailler comme policier avec des horaires irréguliers tout en restant constant dans l’entraînement et l’alimentation, comme l’exige le bodybuilding », explique-t-il. Toutefois, ajoute-t-il, « ma passion pour cette discipline l’emporte sur tout le reste, et j’ai appris à organiser mon temps en conséquence ».

Sa rencontre avec le bodybuilding remonte à quinze ans. À ses débuts, c’est avant tout l’aspect esthétique qui l’attire. « Ce qui m’a séduit au départ, c’est l’esthétique et la musculature inspirées de l’image des dieux grecs », raconte-t-il. Cette vision devient une source de motivation permanente. « Cela m’a donné envie de repousser les limites de mon corps, à travers la douleur et la régularité. Et lorsque les premiers progrès apparaissent, cela devient presque addictif », ajoute-t-il.

Confiance en soi

Mais au fil des années, la musculation devient bien plus qu’une simple quête physique. Ravin Aveenash Appadoo souligne l’impact positif du bodybuilding sur son équilibre mental et personnel. « C’est une discipline qui contribue fortement au bien-être psychologique, notamment grâce à une meilleure gestion du stress, une amélioration de l’estime de soi et un véritable sentiment de clarté mentale », explique-t-il. Pour lui, l’entraînement intensif agit comme un exutoire, tout en renforçant la confiance en soi.

S’il ne participe pas systématiquement aux compétitions, Ravin Aveenash Appadoo choisit ses engagements sportifs avec discernement. « Je participe à des compétitions locales lorsque je ressens le besoin de me challenger et de devenir une meilleure version de moi-même sur le plan physique », indique-t-il. Son ambition reste toutefois claire : continuer à progresser et viser, à terme, les plus hauts titres du bodybuilding à Maurice. En dehors des périodes de compétition, rester en forme demeure une priorité non négociable.

Dans le cadre de ses fonctions de policier, la condition physique constitue un atout indéniable. « Être en bonne forme physique m’aide clairement à mieux performer, que ce soit au travail, à la maison ou à la salle de sport », affirme-t-il, estimant également que cette hygiène de vie lui permet de prévenir certaines maladies et d’adopter un mode de vie plus sain sur le long terme. « Cette mentalité axée sur la forme et la santé m’a aidé à éviter la maladie et à maintenir un équilibre de vie plus stable », précise-t-il.

Le sport lui a aussi transmis des valeurs qu’il applique au quotidien, tant sur le plan professionnel que personnel. Discipline et patience figurent en tête de liste. « Le bodybuilding exige une discipline de vie stricte et une constance absolue, aussi bien dans l’entraînement que dans l’alimentation. Sans cela, il n’y a pas de progression », souligne-t-il.

Discipline exemplaire

La préparation à une compétition impose un cadre encore plus rigoureux. Les entraînements deviennent plus intenses, et l’état d’esprit évolue. « Lors d’une préparation, ma méthode d’entraînement et mon mental changent complètement. Les séances sont plus intenses, parfois plus dures, avec une concentration totale sur l’effort et la douleur musculaire », explique-t-il. Ces périodes impliquent aussi des concessions, notamment sur le plan social. « Je mets souvent ma vie sociale entre parenthèses pour maximiser mon temps d’entraînement, mais je n’ai jamais sacrifié ni ma famille ni mon travail », tient-il à préciser.

Le titre de Mr Police 2025 revêt pour lui une signification particulière. « C’est, à mes yeux, le titre le plus respectable qu’un athlète et officier de la MPF puisse remporter, car il est le fruit d’un entraînement intensif et d’une discipline exemplaire », affirme-t-il. Une reconnaissance qui dépasse le cadre sportif et valorise l’image du policier engagé et rigoureux.

Enfin, à l’attention de ses collègues policiers et des jeunes qui hésitent à se lancer dans le sport, Ravin Aveenash Appadoo estime qu’il « faut réussir à s’accorder un peu de temps pour soi et améliorer sa condition physique avec les moyens dont on dispose. Être en forme est une manière de faire face à de nombreux problèmes, qu’ils soient liés à la santé ou à la vie sociale ». Après ce sacre, il entend poursuivre sur cette voie, continuer à progresser physiquement et mentalement, tout en assumant pleinement ses responsabilités au sein de la force policière, avec l’objectif de faire honneur à son uniforme et à son pays.