Ramadan : des conseils pour une alimentation saine avec Anchor Life

Spécial Ramadan ✨?

Voilà un 3e épisode des conseils de @Teenusha Soobrah Dietitian-Nutriwise, pour prendre des habitudes saines pendant le jeune du Ramadan avec le "mindful eating" pour éviter les problèmes digestifs.  

La nutritionniste vous recommande de bien mastiquer pendant vos repas. Surtout, évitez les distractions telles que la télévision et même le cellulaire pendant que vous mangez.

À mardi prochain pour le dernier épisode ?

#EcoutToLeker

#YourHeartActNow