Masque : comment faire respirer sa peau

Le port du masque est obligatoire depuis que la pandémie de Covid-19 a éclaté. N’empêche qu’au quotidien, cela peut provoquer des effets indésirables sur la peau, surtout en période estivale. Comment éviter ou soulager ces problèmes ? Éléments de réponse avec une dermatologue et des pharmaciens.   

Été rime avec… problèmes de peau ? Une exposition excessive au soleil, la transpiration et l’humidité élevée sont autant de facteurs qui mettent à rude épreuve l’épiderme. Et le port du masque, obligatoire, n’est pas pour arranger les choses. 

En effet, révèle le Dr Karishma Babajee, dermatologue, des recherches récentes ont démontré que la température, les rougeurs, la perte d’hydratation et la sécrétion de sébum de la peau augmentent de manière significative après ne serait-ce qu’une heure de port du masque. « Après une à deux semaines de port continu du masque, nous avons constaté des changements dans l’élasticité de la peau, la taille des pores et les lésions d’acné », dit-elle. 

Comment expliquer ce phénomène ? « Cela est dû au fait que les masques retiennent davantage de saletés et de sébum. » Le type de tissu joue aussi un rôle, avance la dermatologue. « Certains tissus spécifiques en retiennent plus que d’autres. Ils peuvent également provoquer des réactions allergiques sur une peau sensible. » 

Le Dr Karishma Babajee souligne que les zones les plus touchées sont celles qui sont couvertes, notamment les joues et le menton. « Ces zones sont plus en friction avec le tissu du masque et produisent également plus de sébum chez certains patients. Nous rencontrons également quelques réactions sur les lèvres. »

Le problème de peau le plus courant est le « mascné », soit de l’acné exacerbée ou causée par le port du masque. Comment prévenir et traiter ce problème ? Voici quelques astuces proposées par le Dr Karishma Babajee. 

Elle conseille, en premier lieu, d’adopter une routine de soins de la peau saine au quotidien, comme se laver le visage, l’hydrater et utiliser un écran solaire. « Utilisez de la crème solaire sur tout le visage, même sur les parties non exposées, car à un moment donné, le masque sera retiré et la peau sera exposée. »

Gels et crèmes de protection

La dermatologue préconise des formules en gel pour les peaux grasses et plus crémeuses pour les peaux sèches. « Évitez de superposer trop de produits, dont de maquillage, si ce n’est pas nécessaire. »

Le Dr Karishma Babajee recommande également la prudence lors de l’utilisation de nouveaux produits. « Évitez les ingrédients agressifs, car sous le masque, l’absorption des produits pourrait augmenter. » Par ailleurs, des tissus respirants pour le masque sont à privilégier, si votre peau est grasse et sujette à l’acné. Il faut laver et changer le masque régulièrement. 

« Essayez de faire une pause de 15 minutes dans un environnement sûr toutes les quatre heures, si l’utilisation continue du masque est impérative, comme dans le secteur de la santé », ajoute-t-elle. 

En cas d’irritation ou de réaction allergique au tissu, la personne doit éviter ces masques, poursuit le Dr Karishma Babajee. « Le coton provoque généralement moins d’irritations, de démangeaisons et de rougeurs sur la peau. Protégez les lèvres avec de la vaseline, si elles sont sujettes aux irritations. »

Question de maquillage

Il n’y a pas de règle absolue lorsqu’il s’agit d’associer le port du masque et le maquillage. Tout dépend de la tolérance de la personne. La dermatologue recommande de s’en tenir à un maquillage léger, d’éviter les formules lourdes et huileuses et de privilégier des produits non comédogènes. 

« Évitez de superposer trop de produits sous le masque si ce n’est pas nécessaire car avec l’humidité, la saleté et votre haleine, ces produits obstrueront les pores de la peau et créeront davantage de dommages. » Pour le Dr Karishma Babajee, il vaut mieux se concentrer sur le maquillage des yeux, qui peut être audacieux.

Outre le fait de bien laver le masque après chaque utilisation, notamment pour enlever les taches de maquillage, « un démaquillage correct de la peau est crucial ».  

Pour une belle peau, une alimentation et un mode de vie sains sont essentiels. « L’exercice est important pour améliorer la circulation sanguine et permet également de maintenir le tonus et l’élasticité de la peau », indique-t-elle. 

Par ailleurs, « évitez les aliments gras et à fort indice glycémique et maintenez une bonne hydratation. L’alcool et le tabac sont également responsables de problèmes de peau dans de nombreux cas », sensibilise le Dr Karishma Babajee.

Conseils pratiques des pharmaciens

Nhavy Beeharry : « Privilégiez les masques légers et peu colorés »

À l’instar de la dermatologue Karishma Babajee, Nhavy Beeharry, directeur de la pharmacie Le Hochet, rappelle que le port du masque en été peut provoquer des problèmes dermatologiques et allergiques. « Les dermites d’irritation au niveau du nez, là où la baguette du masque chirurgical doit être pincée, sont très communes, sans compter que le port du masque pendant de longues heures peut exacerber l’acné ou déclencher la rosacée. » En cas d’apparition de tels symptômes, le pharmacien conseille de consulter un médecin. 

Afin de limiter ces risques, il conseille de porter des masques légers et peu colorés. « Ceux-ci sont disponibles dans les pharmacies et vous pouvez consulter votre pharmacien pour avoir plus d’informations sur plusieurs types de masque », souligne Nhavy Beeharry. 

Dans la foulée, il recommande fortement l’achat dans les pharmacies uniquement. Cela, afin de s’assurer que les normes ont été respectées. 

Shika Ramjutan : « Gardez un masque de rechange sur vous » 

Pathologies respiratoires et port du masque ne sont pas incompatibles, précise la pharmacienne Shikha Ramjutan. « La plupart des personnes souffrant d’une affection respiratoire peuvent porter un masque sans danger. » 

Elle assure ainsi que « le port du masque ne réduit pas l’apport en oxygène d’une personne et ne provoque pas d’accumulation de dioxyde de carbone ». Cependant, pendant les mois chauds de l’été, cela peut être inconfortable ou provoquer une sensation d’essoufflement plus rapide, fait-elle ressortir. 

Pour éviter d’éventuels problèmes respiratoires, elle offre ses conseils : 

1. Éviter d’être à l’extérieur pendant les périodes les plus chaudes de la journée.
2. Les masques en tissu sont plus respirants ; choisissez des tissus de couleur claire, qui réfléchissent les rayons du soleil, plutôt que ceux de couleurs sombres.
3. Détendez votre masque tout en couvrant le nez et la bouche et maintenez la distanciation physique.
4. Gardez un masque de rechange sur vous – si votre masque est trempé de sueur, vous aurez plus de mal à respirer.