Les recommandations du Dr Hosany : prendre ses responsabilités face au Covid-19

Elle s’est portée volontaire dans le combat contre l’épidémie du Covid-19 qui sévit en Chine. La doctoresse Sumayyah Hosany, Mauricienne, et son époux pakistanais, Hamad Abdul Zahir, qui est aussi médecin, étaient sur le terrain à Wenzhou où ils travaillent et résident. Sumayyah Hosany donne quelques conseils pour mieux s’armer contre le virus qui fait ravage à travers le monde.

Mari et femme ont passé trois semaines aux péages où ils étaient le premier point de contact avec des personnes entrant et quittant Wenzhou. « Nous vivons dans une période où il y a quelque 61 000 heures de vidéos reliées au virus sur les réseaux sociaux en 32 jours en janvier et février. Ce qui veut dire qu’il y a environ sept ans de contenus couvrant des thèmes liés au Covid-19. Nous sommes aussi témoins d’un grand nombre de ‘fake news’. Nous ne pouvons distinguer le vrai du faux. Face au nombre de cas qui augmente, nous devons nous protéger », explique la Dr Sumayyah Hosany. 

Pour la doctoresse, nous devons espérer pour le mieux tout en se préparant au pire. « Nous espérons que le Covid-19 n’atteindra pas Maurice », confie notre interlocutrice. Cependant, elle soutient qu’il est important de se préparer mentalement à gérer la panique qu’un premier cas positif engendrerait. « Afin de ne pas jouer au jeu de blâme, chaque citoyen a le devoir de prendre ses responsabilités. Se préparer, c’est gagner une demi-bataille », lance Sumayyah Hosany.

10 conseils pour bien s’armer

1. Soyez à jour, surveillez toute nouvelle modalité de traitement et de diagnostic. Le site de l’Organisation Mondiale de la Santé est une bonne référence. 
2. Commencez à commander ou à acheter des masques dès maintenant. Chaque famille devrait avoir au moins une semaine de masques à la maison pour chaque membre de la famille (un masque chirurgical peut être utilisé pendant 8 heures en moyenne, un N-95 peut être porté jusqu’à 7 jours et doit être stérilisé après chaque utilisation. Les enfants devraient avoir des masques conçus pour eux).
3. Il est impératif d’utiliser un désinfectant pour les mains après avoir manipulé quoi que ce soit à l’extérieur. Se laver les mains avec du ‘hand wash’ et toujours avoir en sa possession du désinfectant. 
4. Chaque ménage doit évaluer sa situation alimentaire et se préparer en conséquence. Pensez aux éléments essentiels. Il n’est pas nécessaire de se précipiter dans les supermarchés et de vider toutes les étagères. Il s’agit là d’une mesure de prévention.
5. Une pièce dans la maison doit être mise à disposition au cas où il y aurait un besoin d’auto-quarantaine. Il est très important de comprendre la valeur de l’auto-quarantaine, car il s’agit avant tout de ne pas infecter nos familles et nos proches.
6. Le Covid-19 attaque les personnes faibles. C’est votre système immunitaire qui combattra ce virus, vous devez donc l’armer. Soyez conscients de ce que vous mangez. Mangez des légumes frais et des agrumes, dormez suffisamment. Ne prenez pas seulement des comprimés de vitamines, ils ne remplacent pas les nutriments dans les aliments frais. Gardez votre corps en bonne santé, faites régulièrement de l’exercice, buvez suffisamment de liquides.
7. Si vous avez des maladies qui nécessitent un dosage quotidien, comme l’asthme, le diabète, l’hypertension, prenez les dispositions nécessaires.
8. Même si vos animaux ne peuvent contracter le virus, il faut penser aux choses nécessaires pour eux également.
9. Les entreprises qui peuvent travailler en ligne ou faire travailler leurs employés à domicile peuvent commencer à mettre sur pied un cadre pour cela.
10. Chaque gouvernement a ses limites, que ce soit en termes de fournitures médicales, de vivres, d’infrastructures, etc. C’est pourquoi chaque citoyen doit faire de son mieux pour lui-même, aider son voisin dans le besoin, sa communauté. Si vous pouvez vous le permettre, achetez plus de masques ou achetez plus d’articles essentiels. L’unité est importante.