Vous vous ennuyez chez vous ? La période de couvre-feu devient un peu trop longue ? Souffrez-vous d'un manque d'activités physiques à la maison ? Savez-vous que 20 minutes d'exercices physiques par jour peuvent vous aider à briser l'ennui et surtout à garder la forme ? Savez-vous qu'il est possible de faire du sport chez soi ?
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Le champion du monde de Ju Jit Su brésilien, Tawfiq Jaunbocus, vous montre quelques exercices à faire à la maison, lesquels ne nécessitent aucun équipement.
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