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Keep Fit by C-Care : Comment éviter d’avoir la constipation pendant le Ramadan ?

 

Il n’est pas rare de voir les gens qui jeûnent souffrir de constipation pendant le Ramadan. Pour éviter ce problème, le Dr Arshad Peerbux, consultant en médecine interne à Wellkin Hospital recommande de boire suffisamment d’eau à l’heure du Sehri et surtout le soir après l’Iftaar. Il parle aussi de l’importance des fibres dans l’alimentation.

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