Hydrothérapie: l’eau, ce remède à nos maux

[[{"type":"media","view_mode":"media_large","fid":"17529","attributes":{"class":"media-image size-full wp-image-29769","typeof":"foaf:Image","style":"","width":"197","height":"295","alt":"Sakoontala Koolwant"}}]] Sakoontala Koolwant

</div> L’hydrothérapie a de multiples fonctions certes, soutient Sakoontala Koolwant, esthéticienne et naturopathe du Natural Heaven. Toutefois, précise-t-elle, pour qu’elle soit plus efficace, il faut aussi consommer de l’eau pour éliminer les toxines du corps. « Pour les personnes qui n’ont pas l’habitude de boire de l’eau, l’hydrothérapie leur permettra de prendre de bonnes habitudes en adoptant une consommation stable et régulière », souligne-t-elle. La thérapie avec l’eau ne vous aide pas seulement à perdre du poids, mais vous permet aussi d’avoir une peau rayonnante, explique la thérapeute. Aussi, l’apport d’eau régulier rend le côlon plus efficace. « Il est conseillé de consommer un grand verre d’eau tiède chaque matin et cela avant le lever du soleil. L’eau prévient douleurs et maladies, dont les maux de tête, l’épilepsie, l’obésité, la constipation, l’arthrite et l’asthme », précise-t-elle.

Compresse d’eau chaude

Puis, vient la thérapie dite « par voie externe » de l’eau. Sakoontala Koolwant indique qu’il est possible de faire ces soins chez soi. « Par exemple, assis sous la douche, avec l’eau en cascade sur le corps, on peut se détendre avec les pieds dans une cuvette dans lequel on y met du ‘gros sel’ et du tamarin. En parallèle, on peut se faire une «compresse d’eau chaude» avec une serviette pour se déboucher les pores », conseille la thérapeute. Notre interlocutrice ajoute que l’eau, de par ses propriétés, est un milieu privilégié en rééducation. Les athlètes de haut niveau utilisent couramment ces méthodes en cas de blessures, notamment à travers la balnéothérapie, entre autres. L’eau chaude et la vapeur sont aussi très souvent utilisées dans les traitements, car elles permettent d’augmenter la température du corps. « La chaleur corporelle dilate les vaisseaux sanguins, augmente l’irrigation de la peau et des muscles et diminue la pression artérielle », explique Sakoontala Koolwant. L’hydrothérapie prévient, de plus, les problèmes cervicaux, dorsaux et lombaires. « Elle accroît l’irrigation et la circulation sanguine et soulage les maux de dos. Elle réduit les symptômes de l’arthrite et favorise un sommeil profond et réparateur. Elle diminue les douleurs chroniques et contribue à rétablir la mobilité », ajoute l’esthéticienne et naturopathe. Mais, ce n’est pas tout ! L’hydrothérapie aide aussi à abaisser le taux de sucre dans le sang chez les diabétiques de type 2. « Elle accélère l’élimination des toxines, qui sont remplacées par l’oxygène et les nutriments naturels du corps. Elle peut également contribuer à réduire la pression sanguine et éliminer les douleurs musculaires. Elle est conseillée dans les traitements pour combattre les problèmes de sciatique, d’arthrose et de rhumatisme », conclut-elle.  

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