Sandi Putchay Life Coach: « On blâme les autres du fait qu’on passe à côté de notre vie »

Les coachs de vie aident les gens à s’accomplir et à atteindre leurs objectifs.Et si l’on interrogeait l’un d’eux sur... la vie ! C’est quoi un life coach ? La définition d’un life coach ou coach de vie varie. On peut juste dire que nous avons pour mission d’aider les gens à atteindre les objectifs qu’ils se sont fixés. Nous les encadrons afin qu’ils puissent vivre la vie qu’ils désirent et non se laisser happer ou dominer par les circonstances et événements de la vie. Ce qui voudrait dire qu’il nous faut prendre le temps de vivre… Est-ce le cas ? Je pense que la plupart d’entre nous ne vivons pas pleinement notre vie. Nous ne faisons qu’exister. Nous nous focalisons sur bien des choses, mais pas sur le fait d’être nous-mêmes. Les gens bossent de longues heures pour pouvoir s’acheter des trucs dont ils ne profitent pas ou peu. On n’a pas le temps de profiter des choses. Et pour cela, on ne peut en vouloir qu’à soi-même. Malheureusement, nous passons notre temps à tenir les autres responsables du fait que nous sommes en train de passer à côté de notre vie. Avons-nous conscience de ce qu’est une vie réussie ? Le succès est une notion individuelle. Pour certains, cela peut se résumer à une belle famille. Pour d’autres, ce serait être riche. Malheureusement, de nombreuses personnes ont tout faux, lorsqu’il s’agit de définir le succès. C’est la raison pour laquelle les gens qui, selon nos critères, devraient avoir beaucoup de succès sont malheureux au fond. Il nous faut définitivement revoir notre définition et prendre les actions qui s’imposent. [blockquote]Les gens passent le plus clair de leur temps à se focaliser sur le futur ou à ruminer le passé.Et, ils ne vivent pas l’instant présent.[/blockquote] Est-ce notre quête incessante du confort matériel qui nous empêche de vivre pleinement notre vie ? Cette quête du confort matériel ne correspond plus au bonheur ou au succès. Initialement, il servait surtout à améliorer nos conditions de vie, sur les plans physique et émotionnel. Aujourd’hui, le confort matériel vise avant tout à épater les autres. Prenons l’exemple du téléphone portable. Avant, il était principalement un outil de communication. De nous jours, les gens passent plus de temps sur leur mobile qu’avec leurs proches et amis. On ne vivrait pas assez l’instant présent ? Les gens passent le plus clair de leur temps à se focaliser sur le futur ou à ruminer le passé. Et, effectivement, ils ne vivent pas l’instant présent. Malheureusement, ils ne s’en rendent pas compte. Il faut se faire à l’idée qu’on ne peut changer le passé, encore moins revenir en arrière. Il serait préférable de se remémorer les bons moments, de tirer les leçons du passé et, ensuite, de continuer à vivre sa vie ! Très peu de gens le font. La plupart préfère s’entêter à revivre le passé et à réfléchir sur ce qui aurait dû être ou pas. Du coup, ils entrent dans le cercle vicieux de la négativité. Quant aux autres, ils réfléchissent sur l’avenir, certes, mais sans pour autant se fixer d’objectifs précis pour tenter d’avoir la vie dont ils rêvent. Les résolutions qu’on prend à chaque début d’année constituent un exemple concret. Les recherches ont démontré que les gens oublient les résolutions prises à peine deux ou trois semaines après ! Comment profiter de chaque moment ? D’abord, il faut avoir de la gratitude pour être en mesure de vivre l’instant présent. Il faut aussi réaliser que chaque seconde ne va jamais revenir. Je dis souvent à mes clients qu’ils prennent la chose la plus précieuse qui soit, le temps, pour argent comptant. Fixons-nous des objectifs, ne gaspillons aucune occasion et profitons de chaque moment ! [blockquote]Fixons-nous des objectifs, ne gaspillons aucune occasion et profitons de chaque moment ![/blockquote] Quelle est la différence entre le bonheur et le succès ? Les gens confondent souvent les deux concepts. Le succès, c’est lorsque vous avez des buts et que vous parvenez à les atteindre. Le bonheur est, quant à lui, un état d’esprit. Si quelqu’un le veut, il peut se sentir heureux dès à présent, du moment que ce qu’il a et ce qu’il est lui suffisent. Théoriquement, on peut passer au stade de bonheur à tout moment. Je ne dis pas que les problèmes vont cesser d’exister, mais on les prend simplement comme des défis. Ne pensons pas qu’aux problèmes ! Cela n’en vaut pas la peine. Soyons plutôt positifs et ayons de la gratitude pour tout ce que nous avons. Ça change ! Comment combattre le mal-être ? Il est grand temps de revoir nos croyances et nos valeurs. On ne réalise pas à quel point les relations humaines contribuent au bonheur. Cependant, beaucoup de facteurs affectent ces relations. Et quand on ne sait pas ce que l’on veut, la frustration prend le dessus. Il est grand temps de déterminer qui l’on est et ce qu’on veut, pour pouvoir vivre pleinement notre vie. Les objectifs sont primordiaux. Ils nous aident à comprendre si nous avons la vie que nous voulons. Sommes-nous en train de vivre nos passions ? Aimons-nous notre travail ou travaillons-nous uniquement pour un salaire ? Il faut des réponses à ces questions.