Cellulite : faites-lui la peau !

Mince alors, pas facile de combattre cette fichue cellulite. D’autant qu’elle affecte aussi bien les sveltes que les enrobées. Heureusement que nous pouvons la contourner grâce à des astuces conseillées par Meenal Ramluggun-Archachellum de l’institut Rising Sun Spa.

Une activité physique

Que ce soit la marche, le vélo ou la natation, une activité physique au quotidien aide à combattre la cellulite. Pour un sport d’endurance, l’organisme va puiser dans les graisses, explique la thérapeute. Et plus l’activité dure longtemps, plus cela va aider à éliminer. La marche a l’avantage de faire travailler, la plupart des muscles du corps.

Une alimentation saine

En évitant les junk foods, on arrive à mieux gérer son apport calorique et à manger moins de gras. Avec une alimentation saine et équilibrée à des heures précises, il y aura moins de stockage de gras. Les horaires des repas sont importants et le snacking peut se faire avec des fruits, au lieu de gâteaux, conseille Meenal Ramluggun-Archachellum. Elle recommande aussi de consommer beaucoup d’eau quotidiennement, afin d’éliminer les toxines et de mieux réguler l’organisme.

En froid avec les bains chauds

L’eau chaude est l’ennemi de la cellulite. Optez donc pour des douches fraîches. Cependant, celles qui ne peuvent se passer de l'eau chaude, peuvent terminer leur bain avec un jet d’eau froide sur les jambes. Ce dernier aidera à redynamiser le système circulatoire, tout en raffermissant et en tonifiant les jambes.

L’automassage

L’automassage est à l’ordre du jour… tous les jours. Chez soi, sous la douche ou au lit, il est possible de se masser les jambes avec des mouvements circulaires. Un produit adapté à la réduction de la cellulite ou une huile de massage classique fera l’affaire.

Le massage en institut

Le massage anticellulite en institut donne des résultats plus rapides, précise la thérapeute, car les techniques utilisées sont plus ciblées pour éradiquer les graisses. Ainsi, les zones qui ne sont pas accessibles à travers l’automassage peuvent être mieux travaillées.